在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 76.16克 | 碳水物: 213.62克.
早餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра. 午餐: Зефир, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . 小食/其他: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Сыр Famiglia 30%, Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|