spidde的日记, 2020年01月15日

在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年01月15日:

5091 千卡

脂肪: 277.06克 | 蛋白质: 198.83克 | 碳水物: 442.43克. 早餐: Kokt Ägg, Solna Korv Falukorv. 午餐: Mager Köttfärs, Arla Vispgrädde 40%, Potatis (med Skal). 晚餐: Garant Brioche Korvbröd, Johnnys Senap Söt-Stark, Eldorado Kycklingkorv, Ketchup. 小食/其他: Ben & Jerry Half Baked. 更多的......

2530 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

spidde的体重历史

查看完整的历史记录

spidde的日记, 2020年01月15日

提交评论

spidde的体重历史