在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 129.81克 | 蛋白质: 108.94克 | 碳水物: 41.64克.
午餐: Costela de Porco Assada, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Alface de Folha Verde, Costela de Porco Assada, Salada Crua, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Trident Chiclete de Canela, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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