在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 129.81克 | 蛋白质: 108.94克 | 碳水物: 41.64克.
午餐: Costela de Porco Assada, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Alface de Folha Verde, Costela de Porco Assada, Salada Crua, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Trident Chiclete de Canela, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|