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Pós férias com total pé na jaca... vamos novamente voltar o corpo de antes! 💪🏼
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72 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 53.15克.
早餐: Água com Limão, Desinchá Chá, Ovo Mexido. 午餐: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Friboi Patinho Bife. 晚餐: Batata Doce Cozida, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Café Descafeinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mal Cozido, Arisco Maionese, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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