在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 24.64克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Bolo de Banana e Aveia, Maçãs Fuji, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Lowçucar Pudim Zero , Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Salpicão de Frango, Nozes de Nogueira, Kodilar Grão-de-Bico , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Ricota, Salada Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Pipoca. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Pão Divino Pão de Chia Integral. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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