在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3023 千卡
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脂肪: 122.74克 | 蛋白质: 191.57克 | 碳水物: 286.00克.
午餐: Mandioca Cozida, Banana Nanica, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Lacta Bis (7g), Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Itambé Manteiga Extra com Sal, Haciendas Presunto Serrano , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Italac Italac Whey Protein, Italac Italac Whey Protein, Kobber Protein Bar, Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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