在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 54.85克 | 碳水物: 90.95克.
早餐: Сывороточный Протеин, Славмо Молоко 2,5%, Несквик Какао. 午餐: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Добрый Сок Томатный, Кофе, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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