在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 50.42克 | 碳水物: 123.00克.
早餐: Manzanas Braeburn. 午餐: Selz Galletas de Arroz Sabor Durazno , Capuchino con Leche Descremada, Tribu Mix Frutos Secos, Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis. 晚餐: En Linea Manjar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa. 小食/其他: Inka Chips Plátano Frito Salado, Durazno, Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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