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Think my scales are having a funny five minutes it said 87kg then I did it again and it came up 87.4 - hmmm anyway it’s a little bit more off !!! So I’m happy
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87.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 38.01克 | 碳水物: 103.56克.
早餐: Quaker Porridge, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Latte Coffee, McDonald's Breakfast Wrap. 小食/其他: Walkers Quavers Grab Bag. 更多的......
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1635 千卡
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运动:
Sit down TV only - 1 小时, Bingo - 3 小时, Computer work - 2 小时 和 30 分钟, Interviews - 1 小时 和 30 分钟, Walking normal - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 淋浴 - 30 分钟, Breakfast - 30 分钟, Bus travel - 2 小时, Coffee meet up - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
I always go with the first reading, for better or for worse!
2020年01月15日 会员：: Anne_145
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