在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 50.38克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: Kellogg's Special K, Watsons Skimmed Milk. 午餐: Marks & Spencer Mince Pies, Blueberries, Tesco Low Fat Yogurt, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), New Covent Garden Leek & Potato Soup. 晚餐: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccoli , Leeks , Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk, Lettuce, Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, Mayonnaise , Tesco Chocolate Covered Raisins, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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