在2013年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 126.19克.
早餐: Everything Bagel Thins, Fried Egg, Veggie Breakfast Sausage Links, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. 晚餐: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Falafel, Whole Wheat Pita Bread. 小食/其他: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bananas, Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
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2337 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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