在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 126.18克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Полба, КПК Ветчина Куриная Diet. 晚餐: Куриное Филе, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 小食/其他: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|