|
2661
|
88.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2661 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 186.15克 | 碳水物: 368.09克.
早餐: خس روماني (طويل), Date, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Red Tomatoes, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk. 午餐: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Green Snap Beans , Red Tomatoes, Butternut Winter Squash, Eggplant, Red Onions, Potato (with or Without Peel), بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Delicious Apples, Carrots. 晚餐: Date, المثالي شابورة توست المثالي, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Fitness خبز, Almonds, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
稳定体重
|