在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 103.16克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 164.83克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Компот из Сухофруктов, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Лента Сыр Витязь 50%, Лисички в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Ярче Конфеты, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 小食/其他: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Банан, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Prisma Мандарин Марокко. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|