在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 14.83克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 97.24克.
早餐: Окское Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hortex Капуста Брокколи , Гречка Отварная, Лосятина. 晚餐: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Магнит Гранат, Физалис. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|