在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 140.47克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Ашан Сухарики Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Янтарь Сыр Плавленный, Невский Кондитер Паркур 2, ВРК Кета Соленая, Обычные Блины, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|