在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 95.20克 | 碳水物: 113.52克.
早餐: Курага, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кижуч, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 午餐: банан Мини, Соевый Соус, Майонез, Руккола, Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная. 晚餐: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. 小食/其他: Vитамин Итальянская Смесь, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Кижуч, Твердый Сыр Пармезан. 更多的......
|
稳定体重
|