在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
537 千卡
|
脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 35.62克 | 碳水物: 41.46克.
早餐: Mas Vida Brotes de Arveja , Huevo Escalfado, Dulcesol Pan Sottile Integral. 午餐: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Gourmet Salsa de Soya, Cebollin, Morrón, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), ProCarne Bistec de Vacuno. 晚餐: Colun Crema para Batir, Cebollin, Morrón, Zanahoria Cocida, Brócoli, ProCarne Bistec de Vacuno . 小食/其他: Arándanos Congelados, Mantequilla de Maní, Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Vivo Avena Instantánea, Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|