在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 127.58克.
早餐: Hati Ayam, Labu Siam, Labu Siam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Soto Ayam. 晚餐: Nasi Merah, Soto Ayam. 小食/其他: Good Day Cappuccino, Rebo Kuaci Green Tea. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|