在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 116.14克.
早餐: Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви. 午餐: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Избенка Творог Зернёный 4%, Добрянка Хлеб Ремесленный. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|