|
130 päivää kului kirjailematta ja taas kerran lähtöpainossa. Uusi alku, nyt on teidän virtuaalikannustajien lisäksi myös oikeassa elämässä painonpudotusta suorittava ystävä mukana tässä. Maltilla liikkeellä, ensitavoite 100 kg.
|
128.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 119.22克 | 蛋白质: 76.05克 | 碳水物: 203.22克.
早餐: Elovena Kaurahiutale, Hunaja, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. 午餐: Valio Vaniljakastike, McDonald's Omenapiirakka, Maitokahvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Kauraleipä, Kalakeitto. 晚餐: Palak Paneer. 小食/其他: Salaatti, Majoneesi, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Sämpylä, Jauhelihapihvi, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|