在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 107.00克 | 蛋白质: 113.76克 | 碳水物: 55.56克.
早餐: Manteiga (com Sal), Giroil Psyllium Fibras, Giroil Farinha de Amêndoas , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 午餐: Melancia, Castelo Vinagre de Maçã , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface Romana, Coqueiro Atum Ralado. 晚餐: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Cereja Fresca, Nutrex Research Isofit, Relva Verde Psyllium, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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