|
Залило, что не удивительно после булок на ночь 🤪🤷♀️ Сегодня постараюсь лечь спать пораньше 🤞
|
101.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 100.13克 | 蛋白质: 99.04克 | 碳水物: 187.93克.
早餐: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%, Капуста тушеная (100g/порцию, 10 порций). 晚餐: Pummelo , Apple, Peanuts, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Schnitzel, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски. 小食/其他: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|