在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 177.10克 | 碳水物: 210.29克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate, La Virginia Té Verde, Lactal Pan Salvado, Huevo, Clara de Huevo, Ser Yogurt Bebible. 午餐: Aceite de Girasol, Banana, Inca Arvejas, Arroz Amarillo, Merluza Plancha. 晚餐: McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), Savora Savora, Punta Picana, Pan Blanco, Paladini Hamburguesa. 小食/其他: Santa Clara Leche en Polvo Descremada. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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