在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 115.83克 | 碳水物: 136.15克.
早餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Elda Tiramisù di Ricotta, Pistacchi, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Misura Cereali Dolce senza, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Misura Biscotti Yogurt senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Cocco, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 午餐: Lindt Excellence 70% Cacao, Zorbas Feta a Cubetti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sedano, Carote, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Tortiglioni Integrali di Farro. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Carote, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Findus Filetti di Merluzzo. 小食/其他: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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