在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 128.04克 | 碳水物: 76.10克.
早餐: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Мираторг Денвер Стейк, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 晚餐: Морской Окунь, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 小食/其他: S-TECH Протеиновые Чипсы, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|