adnixon的日记, 2010年09月9日

Weight dropped because I was sick.

62.0 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月9日:

712 千卡

脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 26.20克 | 碳水物: 83.70克. 早餐: Unsweetened Apple Sauce. 午餐: Ground Beef Taco. 晚餐: French Fries (Small). 更多的......

2347 千卡

运动: Teaching - 2 小时和 57 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时和 57 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

adnixon的体重历史