在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 176.16克.
早餐: Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Северная Долина Молоко 2,5%. 午餐: Чернослив в Шоколаде, Макфа Макароны Перья, Тефтели с Рисом, Помидоры Черри. 晚餐: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Солнечная Фазенда Руккола, Кролик Тушеный, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Славянка Конфета Золотой Степ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Мандарины, Большевик Барни Шоколадная Начинка. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|