在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 82.94克 | 碳水物: 163.74克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Соевый Соус, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. 小食/其他: Помело, Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мёд, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик, Банан, Помело. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|