在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 129.40克 | 碳水物: 113.37克.
早餐: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla. 上午茶: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). 午餐: Pane tipo Rosetta, Atlantis Salmone Affumicato. 晚餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Uovo, Cirio Le Lenticchie. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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