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Naik lagi 1,3 kg..timbang pas siang hari setelah makan .. padahal defisit terus ..
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70.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 189.84克.
早餐: Makaroni, Telur Rebus Lunak, Mie Telur Kering, Air. 午餐: Kerupuk Beras, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Es Teh, Mie Ayam. 小食/其他: Jas Jus Jasjus Lemon. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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