|
Ну вот.Стала пить побольше воды.😉
|
86.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 89.47克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 52.30克.
早餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жокей Кофе, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. 午餐: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Монетка Орех Миндаль Ядро, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|