|
Guten morgen, habt einen schönen Dienstag ❣
|
52.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 253.50克.
午餐: Harry Das Volle Korn Katen, WellMix Protein 90, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: hanuta Hanuta, Maggi Schinken-Nudeln. 小食/其他: Kinder Country, hanuta Hanuta, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Magerquark, Mandeln, Alexios Joghurt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|