在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 108.44克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 43.79克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. 晚餐: Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Пятерочка Банан, Омлет или Яичница. 小食/其他: Чай, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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