在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 154.55克 | 碳水物: 172.79克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Шарлотка, Пискаревский Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Брест Литовск Сливочное Масло. 晚餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Vитамин Карибская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Курага, RLine BCAA Extra, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|