在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 102.69克 | 蛋白质: 160.58克 | 碳水物: 129.20克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко. 午餐: Maxler Протеин, Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Дор Блю, Chaokoh Кокосовое Молоко, Куриное Филе Вареное, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Курица Вареная, Оливковое Масло, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|