在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 93.30克 | 碳水物: 105.18克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ламбер Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Волжские Просторы Сметана 20%, Творожная Запеканка. 小食/其他: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|