在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 156.12克 | 碳水物: 93.62克.
早餐: Nestle Kit Kat Bites, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, FITNSHAKE (Energy Series). 午餐: Saori Saus Tiram, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Spicy Green Beans, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Egg White, Banana, Kalbe Hydro Coco. 晚餐: FITNSHAKE (40G Protein). 小食/其他: Brownies , Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Tropicana Slim Sweetener Classic. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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