在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 11.76克 | 碳水物: 126.33克.
早餐: Toblerone Toblerone, Pop Mie Rasa Ayam, Potato French Fries, Indomie Mi Goreng. 午餐: Martabak Goreng Mini, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Nasi Putih. 晚餐: Martabak Goreng Mini, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Nasi Putih. 小食/其他: Fried Ripe Banana, Sugar, Nescafe Classic. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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