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Empezare a subir mis comidas ya que varios me han preguntado qué es lo que consumo usualmente, perdonen que no conteste algunos comentarios pero me pena jeje ☺️
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46.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 144.04克.
早餐: Nestlé Nesquik Cereal, Gamesa Barras de Coco, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Jitomate, Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo Revuelto, Pimientos Verdes. 午餐: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Espinacas Cocidas (Frescas), Taquitos de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Pan Dulce. 更多的......
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稳定体重
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