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어제 내려놓고 점심에 탄수 주전부리도 먹고 했는데
키토 이후 최저 몸무게 갱신함 ?!
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45.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 103.89克.
早餐: 이디야 카페 아메리카노. 午餐: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall), 분보싸오. 晚餐: 다진 마늘, 코스트코 아보카도 오일, 백설 안달루시아 퓨어 올리브유, 방울 토마토, 새송이버섯, 익힌 시금치 (생야채), 양배추, 닭고기 가슴살. 小食/其他: NOW 에리스리톨, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상하목장 유기농 저지방 우유, 제로 베이커리 크림치즈 타르트 (순탄수 기준), 아메리카노. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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