在2020年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 125.08克.
早餐: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Пшеничный Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Рускон Тефтели из Говядины , Картофель Отварной. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Минтай Жареный. 小食/其他: Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|