在2013年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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117.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 84.02克 | 蛋白质: 92.55克 | 碳水物: 195.10克.
早餐: Yogur Soja Chocolate, Café Espresso, Galleta de Mantequilla o Azúcar. 午餐: Gelatina Tropical, Fresas, Café Espresso, empanado, menestra. 晚餐: Gelatina Tropical, Queso Mozzarella (Leche Entera), Atún Claro en Aceite de Girasol, Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 小食/其他: Café Espresso, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. 更多的......
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3430 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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