catty-09的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

85.6 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 29.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:

333 千卡

脂肪: 9.41克 | 蛋白质: 18.72克 | 碳水物: 47.48克. 早餐: Активия Йогурт, Чай с Лимоном. 午餐: Авида Кефир 1%. 晚餐: Мандарины. 小食/其他: Авида Кефир 1%, Чай с Лимоном. 更多的......

2226 千卡

运动: 呼啦圈 - 25 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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