在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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111.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 152.10克 | 碳水物: 10.57克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sadia Mussarela. 午餐: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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