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changepas39
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2013年03月13日
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在2013年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
112.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
31.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年03月13日:
1044 千卡
脂肪: 17.30克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 144.00克.
早餐:
Coca-Cola Classic (20 oz).
午餐:
Classic Roast Beef.
晚餐:
Tilapia Fillets, Extra Large Shrimp, Beer Batter Seafood Batter Mix.
更多的......
3291 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
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