|
Neues Jahr neues Glück !
Allen das Beste für 2020 !!
|
77.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3242 千卡
|
脂肪: 148.98克 | 蛋白质: 179.92克 | 碳水物: 294.98克.
早餐: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Kochschinken, Zwiebelbrötchen, Knusperstange. 午餐: ESN Micellar Casein - Natural, Banane. 晚餐: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Gemischte Nüsse, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Graubrot, Spiegelei, Aldi Rindersteak. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|