在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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86.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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569 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 28.86克 | 碳水物: 66.80克.
早餐: A2 No Fat Milk, Uncle Tobys Oats Quick, Mango. 午餐: Macro Black Chia Seeds (15g), Hard-Boiled Egg. 晚餐: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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