|
Ok, na de feestdagen en opstart januari (heerlijk en zeer onregelmatig eten) 1.5 kilo erbij. Nu weer goede keuzes maken en hopenlijk op weg naar die 75 kilo.
|
80.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
637 千卡
|
脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 26.41克 | 碳水物: 63.82克.
早餐: Aldi Roomsmeerkaas Kruiden, AH Snack Tomaatjes , Gekookt Ei, AH Liefde en Passie Mix. 午餐: AH Liefde en Passie Mix, Jumbo Pastasalade Zongedroogde Tomaat, AH Gemengde Salade. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|