|
сегодня -1 кг 🤔 Я не понимаю почему так скачет вес. Вчера все как обычно: ходила в зал (сейчас делаю на все тело сразу), ела много белка и вообще много ела, получилось ок 2000 ккал. А сегодня отвес. Я отдаю себе отчёт, что это жидкость, а не жир. Но что конкретно влияет в толк не возьму
|
61.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 137.94克.
早餐: Кофе, Сырники с Манкой, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Сырники с Манкой, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|